Psychologue et artiste, j'ai imaginé "Sébo d'être Soi" comme une journée où la créativité et l'introspection se rencontrent.
En petit groupe, j'y ai proposé des expériences artistiques guidées permettant à chacun d'explorer ce qui le traverse, de se reconnecter à ses ressources et d'oser une expression plus personnelle.
Cette expérience a nourri ma manière d'accompagner: comprendre ne suffit pas toujours.
Le geste, la couleur et la matière permettent souvent d'accéder autrement aux émotions, de libérer le lâcher-prise et d'ancrer le changement.
Cet univers psycho-créatif se retrouve aujourd'hui dans mon livre et dans la formation "Oser être Soi"
Au programme?
Une journée exceptionnelle, riche en rencontres inspirante, en ateliers créatifs accessibles à tous, en rires, en lâcher-prise et en autodécouverte.
La journée débutait à 10H autour d'un café ou un thé accueillant pour faire connaissance. Durant la matinée, les participants choisissaient, selon leur intuition, parmi trois ateliers guidés pour explorer qui ils étaient vraiment.
À midi, chacun partageait son plat favori dans une ambiance chaleureuse et légère.
L'après-midi, trois nouveaux ateliers les invitaient à se tourner vers celui ou celle qu'ils souhaitaient devenir.
À 17H, nous clôturions ensemble cette journée en emportant les créations et les précieuses prises de conscience nées de l'expérience.
Et, petit défi amusant: les téléphones pouvaient tenir une journée sans nous... Maris, enfants, le chien, perroquet et jardinier étaient prévenus: cette journée appartenait seulement aux partcipants!
Cette journée a été pensée comme une parenthèse créative, libre et profondément humaine. Une expérience qui continue aujourd'hui à inspirer ma manière d'accompagner.
